Banyak yang keliru, ini trik angkat galon agar tak bikin saraf kejepit
Diperbarui 24 Okt 2022, 19:38 WIB
Diterbitkan 24 Okt 2022, 22:01 WIB
Brilio.net - Galon yang berisikan air 19 liter memiliki berat setidaknya 19 kilogram. Penting untuk memerhatikan posisi tubuh sangat mengangkatnya agar tidak menjadi petaka. Dilansir dari braceability.com, mengangkat barang berat tapi posisi tubuh kurang tepat bisa berisiko menyebabkan cedera otot, migrain, saraf kejepit, hingga permasalahan jantung.
Makanya meski seseorang punya tenaga yang kuat, tapi bisa saja tetap merasa sakit usai mengangkat galon. Bisa jadi karena postur tubuh masih belum tepat. Nah, salah seorang pelatih olahraga angkat berat bernama Indra punya triknya nih biar tetap aman saat mengangkat galon.
"Cara angkat galon yang benar agar tidak saraf kejepit," jelasnya dikutip BrilioFood dari TikTok/@indrasatriaap pada Senin (24/10).
RECOMMENDED ARTICLES
- Tanpa ikan, ini 5 cara praktis bikin odeng ala Korea
- Trik cepat memisahkan biji jagung yang masih keras dari popcorn instan
- Tak perlu dibongkar, begini cara mudah bersihkan mesin dispenser
- 7 Cara merebus makaroni antilembek dan tak mudah basi, matangnya pas
- Cara menurunkan tumpukan jeruk dari truk ini kreatif, tak bikin capek
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya-
8 Resep ayam kuah gurih tanpa santan rumahan, lebih sehat dan hemat di dompet plus rasa boleh diadu
01 / 10 / 2026 09:00 WIB -
8 Resep telur kukus yang hemat tapi nutrisi tetap lengkap, Rp 10 ribu bisa dapat 2 kali makan
29 / 09 / 2026 19:00 WIB -
8 Resep olahan tahu khas kuliner luar negeri dari bahan dari pasar, ini triknya agar rasa otentik
01 / 10 / 2026 10:00 WIB -
Mau yang seger tapi takut kebanyakan gula? Yuk coba resep es teh krampul legitnya medok & less sugar
28 / 09 / 2026 10:00 WIB
