• Home
  • /
  • Foodpedia
  • /
  • 8 Pola makan Yura Yunita saat diet, basmi lemak perut dalam 2 bulan

8 Pola makan Yura Yunita saat diet, basmi lemak perut dalam 2 bulan

Annathiqotul Laduniyah

Diperbarui 7 Apr 2022, 17:16 WIB

Diterbitkan 8 Apr 2022, 04:15 WIB
8 Pola makan Yura Yunita saat diet, basmi lemak perut dalam 2 bulan
Instagram/@yurayunita

Brilio.net - Pandemi membuat masyarakat lebih banyak beraktivitas di rumah. Jarang keluar rumah bisa stres, bosan, dan lebih memilih mengalihkan perhatian ke makanan. Sering makan dan ngemil tentu bisa bikin berat badan naik.

Hal ini juga dirasakan oleh penyanyi Indonesia, Yura Yunita. Selama pandemi, dia mengaku mengalami kenaikan berat badan. Melalui akun Instagram @yurayunita, dia membagikan fotonya dengan menunjukkan bagian perut yang buncit dan berlemak.

8 Pola makan Yura Yunita saat diet, basmi lemak perut dalam 2 bulan

foto: Instagram/@yurayunita

"Wait till the end. Before-after 1bulan PPKM Juli ini, olahraga dirumah aja, lumayan juga (Tunggu sampai selesai. Sebelum-sesudah 1 bulan PPKM)," tulis Yura Yunita melalui akun Instagram @yurayunita.

Setelah dua bulan, Yura Yunita akhinya berhasil mengurangi penumpukan lemak tersebut. Tutunnya berat badan Yura Yunita salah satunya dengan dibarengi workout atau olahraga yang teratur dan perubahan pola makan sehat.

Pelantun lagu Tutur Batin ini berkonsultasi dengan dokter ahli gizi untuk mulai menerapkan pola makan sehat demi mendapat tubuh yang sehat.

Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Jumat (8/4), berikut delapan pola makan Yura Yunita saat diet.

1. Menghindari makanan berminyak.

8 Pola makan Yura Yunita saat diet, basmi lemak perut dalam 2 bulan

foto: Instagram/@yurayunita

Yura Yunita selalu mengonsumsi makanan yang dimasak tanpa minyak. Dia lebih memilih mengolah masakan dengan teknik rebus. Selain itu, Yura Yunita juga terkadang menggunakan air fryer saat hendak membuat menu yang digoreng.

Dilansir dari healthline.com, makanan berminyak cenderung tinggi lemak dan dapat menyebabkan penambahan berat badan karena jumlah kalorinya yang tinggi.


(brl/lut)

RECOMMENDED ARTICLES

Tags

FOODPEDIA

foodTAGS

Video

Selengkapnya

This or That bareng Chef Arnold, lontong Medan vs lontong Betawi
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Resep

Selengkapnya