7 Cara membuat menu diet ala Sabrina Chairunnisa, simpel buat anak kos

Instagram/@sabrinachairunnisa_

Brilio.net - Sebagai seorang publik figur yang punya tubuh ideal, Sabrina Chairunnisa selalu menjaga kesehatan. Baik melalui olahraga maupun menjaga pola makan. Kekasih Deddy Corbuzier ini sering membagikan menu makanan yang dia konsumsi selama diet.

Nggak melulu beli dari luar, Sabrina juga membuat menu diet sendiri di rumah. Mudah dan nggak ribet, menu diet ala Sabrina bahkan cocok buat anak kos yang ingin diet dan hidup sehat. Karena Sabrina memakai bahan yang mudah ditemukan dan bisa dipakai lebih dari satu kali.

Ada oatmeal instan, air panas, susu protein, pisang, dada ayam, brokoli, telur, dan bahan dapur lainnya. Nggak heran kalau warganet pun antusias buat meniru menu ini.

"Membantu bngttt sii buatt aku yg gada duittt jdinya nemu menu mura," tulis akun @Nadiah Zulkaranain dikutip dari YouTube @Sabrina Chairunnisa.

Simak tujuh langkah membuat menu diet ala Sabrina Chairunnisa, dirangkum BrilioFood dari channel YouTube @Sabrina Chairunnisa pada Selasa (21/12).

1. Buat menu sarapan, Sabrina memakai oatmeal, susu weight protein, dan pisang. Langkah pertama, campur 3 sdm oatmeal dengan air panas. Aduk rata.

foto: YouTube/@Sabrina Chairunnisa

2. Tambahkan susu weight protein satu scop atau dua sendok makan penuh. Aduk lagi sampai rata. Lalu tuang sedikit air panas.

foto: YouTube/@Sabrina Chairunnisa

3. Sabrina menambahkan satu buah pisang yang sudah dipotong sebagai tambahan protein. Pisang merupakan buah yang harganya cukup terjangkau dan mudah didapat.

foto: YouTube/@Sabrina Chairunnisa

4. Sabrina juga bikin menu makan siang dan malam sekaligus pakai dua buah dada ayam tanpa lemak, seikat brokoli, dan satu butir telur rebus.

foto: YouTube/@Sabrina Chairunnisa

5. Cuci dada ayam dan brokoli terlebih dahulu. Lalu marinasi dengan perasan jeruk lemon, garam, lada, dan bawang putih bubuk.

foto: YouTube/@Sabrina Chairunnisa

6. Potong-potong brokoli lalu rebus dengan air mendidih. Sembari menunggu brokoli matang, Sabrina memasak dada ayam pakai panci dengan sedikit minyak.

foto: YouTube/@Sabrina Chairunnisa

7. Setelah matang, tata brokoli, dada ayam, dan telur rebus. Masakan ini bisa dikonsumsi untuk dua kali makan. Sabrina memasak menu diet yang praktis dan cukup sekali masak.

foto: YouTube/@Sabrina Chairunnisa

 

(brl/lut)